ملعقة على الريق تفقدك 10 كيلو في 20 يوما تسد الشهية تلين البطن و تخلصك من السمنة

المكونات

عصير نصف ليمونه

ملعقة عسل

ملعقة قرفة

ملعقة نخالة الشوفان

كوب ماء دافئ

التحضير  والاستعمال

نمزج الكل  ونضع مقدار ملعقة في كوب الماء الدافئ ونشرب  على الريق والملعقة الثانية قبل النوم .

.